Die Ernährung spielt eine wesentliche Rolle in unserem täglichen Leben. Fit fühlen und gutes Essen müssen aber nicht im Widerspruch stehen. Gerne berate ich Sie in wesentlichen Fragen rund um gesundes Essen. Diäten spielen in diesen Beratungen keine Rolle, auch bestimmte marketingtechnische Slogans wie z.B. Kohlenhydrate machen dick oder nach 18 Uhr sollen diese vermieden.
Wußten Sie, dass keine Studie weltweit beweist, dass Kohlenhydrate nach 18:00 zu Übergewicht führt? Trotzdem wird dies aber gerne im Fitnessbereich verbreitet. Stattdessen möchte ich Sie für diesen Bereich sensibilisieren. Vor allem natürliche Produkte sollen Ihnen helfen, in Verbindung mit Sport das Wunschgewicht zu erreichen.
Die Sporternährung sollte deshalb auch auf Ihre Trainingsziele abgestimmt sein. Je nach Trainingsziel können auch Nahrungssuplemente eingesetzt werden. Aber bedanken Sie, dass natürliche Produkte immer einen höheren Stellenwert in Ihrer täglichen Nahrungszufuhr haben sollten. Eine Vitamintablette ersetzt einfach keinen Apfel!
Gesundheit macht fit 